Присоединяйтесь к нашему походу в национальный парк Таганай в 2023 году! Вас ждут две ночи в комфортном доме, увлекательный подъем на Откликной гребень, прекрасная природа Южного Урала и вкусная домашняя еда. Стоимость поездки для пассажиров составляет 7000 рублей, а для водителей - 3500 рублей. В стоимость входят проживание, питание на базе и во время подъема, билет в национальный парк, баня, затраты на бензин и платные мосты, групповая аптечка. Для участия пишите Сергею или Алексею. Сделайте репост этой записи и получите скидку в 300 рублей!

Благотворительный Фонд «Дари Радость» и инициативная группа «Время жить» реализуют проект «Центр матери и ребёнка, попавших в трудную жизненную ситуацию» при монастыре Святых Петра и Павла в селе Люк, Завьяловского района УР. Цель проекта - сохранение семей и семейных ценностей, сокращение числа детей, у которых есть риск отправиться в детский дом, благодаря временному обеспечению, проживанию, и получению психологической и моральной поддержки. Оказать поддержку можно самостоятельно в покупке любых позиций из списка, предварительно согласовав вместе с ними, или совершив любое финансовое перечисление на реквизиты Благотворительного Фонда «Дари Радость» с пометкой «проект».

Тренинг «МАКСИМУМ» для подростков от 10 до 16 лет поможет научиться глубже понимать себя, принимать других, повысить самооценку и создать дружеские отношения. Программа курса включает знакомство, упражнения на создание команды, работу с подходами и другие блоки. Цель программы - познакомить школьников с лидерским подходом к жизни и научить командному взаимодействию.

В статье представлены 10 советов для того, чтобы лучше засыпать и качественно отдыхать. Среди них - отказ от использования гаджетов перед сном, легкая еда, подготовка к утру заранее, теплый душ, комфортные условия для сна, отказ от кофе и чая, чтение книги перед сном и удобная кровать с хорошим матрасом и подушкой.

Адаптивная коррекция помогает улучшить кровоток и лимфоток, устранить зажимы мышц и защемление нервов, что может приводить к болям и проблемам со сном. Метод также помогает расслабиться и ликвидировать мышечный тонус, что особенно полезно при эмоциональном перенапряжении. Адаптивная коррекция может улучшить функционирование головного мозга, особенно у пожилых людей. Она также способствует нормализации режима сна, устраняет отеки и боли, и помогает органам снабжаться кровью как положено.

Статья предлагает 7 способов борьбы с усталостью: прогулки на природе, адаптивный метод коррекции, бассейн, фитнес, время с друзьями, ароматические ванны и творчество. Описывается, как каждый из этих способов помогает расслабиться и отдохнуть, а также как они влияют на организм.

Хроническая усталость может проявляться различными признаками, такими как не проходящая усталость, боли в мышцах и суставах, головные боли, бессонница и другие. В статье описываются различные типы усталости, их причины и способы борьбы с ними.

Адаптивный метод коррекции лопаток и шеи - это системный подход к восстановлению организма, направленный на устранение первопричины, вызвавшей возникновение дискомфорта в районе лопаток и шеи. С помощью специальных техник, воздействую на места напряжения тканей тела и нейтрализую первопричину нарушения. Это помогает принять позвоночнику правильное положение, разгрузить и выровнять межпозвоночные диски, восстановить нормальную работу суставов. В результате, проходит воспаление в поврежденных тканях, запускается процесс их естественного восстановления. Адаптивный метод коррекции помогает избавиться от дискомфорта в районе лопаток и шеи.

Статья содержит советы для быстрого восстановления кровоснабжения в ногах и создания возможности для отдыха ног на работе и дома. В статье описаны методы, такие как снятие обуви, вытягивание ног, контрастные ванны и другие, которые помогут справиться с усталостью ног и восстановить кровоснабжение.

Хроническая усталость - синдром, с которым нужно бороться. Заряд сил и бодрости, полученный после хорошего отдыха, положительно скажется на вашем здоровье и работоспособности. Работа в офисе практически не приводит к физической усталости. После длительной или трудоемкой работы нужен не менее длительный и глубокий отдых. Если вы никак не можете расслабиться после рабочего дня, займитесь релаксацией вплотную.